Yoga

El yoga es una practica de oriente, la cuál se ha extendido por todo el mundo; esta palabra quiere decir "unión".

Esta practica se originó en la India; quienes lo practican saben que se requiere una disciplina física y mental.

El yoga no solo es realizar una serie de posturas corporales que pareciera que el cuerpo se contorsiona, es mucho más que estiramientos y palabras raras.

El yoga es una conexión de cuerpo, mente y espíritu; gracias a esta practica el cuerpo y la mente pueden tener una mejor calidad para enfrentar el día a día.

Los Beneficios de Practicar Yoga.

Son innumerables.

Desde pérdida de peso, diabetes, mejor manejo del tiempo, liberarse de la ira, mejorar la comunicación y la creatividad en el trabajo.

El yoga tiene la respuesta. Esta práctica tiene enormes beneficios no solo para el cuerpo si no también para la mente, y así poder disfrutar de una perfecta salud y estado.

Las escrituras antiguas sugieren numerosos caminos para alcanzar la unión con el Ser; los siguientes son algunos de estos caminos:

· A través del conocimiento, Jnana Yoga · Reconociendo y honrando lo Divino a través de la devoción, Bhakti Yoga · A través de acciones desinteresadas de servicio a la sociedad, Karma Yoga · A través de un esfuerzo para alcanzar el bienestar del cuerpo y la mente, Hatha Yoga · A tavés de la meditación, Raja Yoga · A través de prácticas que despiertan y regulan el flujo de la energía pránica*, Kundalini Yoga